Sömnapné – terapi

Sleep Apnea Therapy: CPAP

CPAP-ventilation är standard sömnapnéterapi för måttlig till svår obstruktiv sömnapné. CPAP står för ”kontinuerligt positivt luftvägstryck”, på tyska: ”kontinuerligt positivt luftvägstryck”. CPAP appliceras vanligtvis via en näsmask (sömnapnémask). Metoden stabiliserar de övre luftvägarna från näsans ingång till luftstrupen genom att applicera lätt tryck under hela andningscykeln.

En ventilator leder ytterligare rumsluft in i luftvägarna via en tätt montering. CPAP-terapin används främst vid obstruktivt sömnapnésyndrom (OSAS). Ny forskning har dock visat att denna terapi också kan vara framgångsrik i central sömnapné. Majoriteten av personer med sömnapné som behandlas med denna metod är väl uppförda med terapiförfarandet. Vissa patienter tycker dock att sådana sömnapnémasker är mycket irriterande och vägrar behandling (bristande efterlevnad). Kvinnor har i allmänhet ett större problem med CPAP än män.

CPAP-förfarandet förbättrar sömnkvaliteten avsevärt. Det minskar andningsbesvär, snarkning, symtom på dagtid (t.ex. trötthet) och hjärt-kärlrisk. Risken för olyckor minskar också. Sammantaget representerar CPAP en betydande förbättring av livskvaliteten.

Det finns många modifieringar av CPAP-ventilation, till exempelBiPAP, Förkortningen står för engl. ”Bifasiskt positivt luftvägstryck”. BiPAP är en vidareutveckling av CPAP-ventilation. Sömnapnéenheten fungerar vid två olika trycknivåer. Att andas in skapar ett högre tryck, andas ut ett lägre tryck – detta hjälper till att andas in och underlätta utandning.

Sömnapnéterapi: Bita splint

Vissa personer med sömnapné hjälper till att bita skenor för över- och underkäken. I princip finns det tre typer av bitstänger:

• Tunghållare (hindrar tungan från att falla tillbaka i halsen),
• Tungförlängningsorgan (skift tungan framåt och nedåt)
• Mandibular Protrusion Splints: De håller luftvägarna öppna genom att flytta spindeln och tungan något framåt.

Under de senaste fem åren har utsprången med underkäken blivit allmänt accepterade. Framgångsgrader på 50 till 70 procent rapporteras för mild till måttlig obstruktiv sömnapné. Sådana utsprångsdelar är emellertid mindre framgångsrika i kampen mot sömnapné än CPAP-förfarandet. Rälsystemet tillverkas individuellt i tandlaboratoriet och anpassas till över- och underkäftarna. Bitsplint ger inte bra resultat för varje sömnapnépatient. De är särskilt lämpliga för personer i vilka sömnapné beror på sömnpositionen (vanligtvis ryggläge), som i ung ålder är kvinnliga och inte överviktiga och har en liten halsomkrets.

Sömnapnéterapi: operation

Vissa patienter med sömnapné använder också kirurgiska ingrepp. Anatomiska egenskaper kan i vissa fall korrigeras med hjälp av en sömnapnéoperation. Exempel inkluderar förstorade tonsiller eller polypper (särskilt hos barn), missbildningar i käken och mjuk gommen eller en krökt näseptum.

En typisk sömnapnéoperation är uvulopalatopharyngoplasty (UPPP), där kirurgen tar bort fett och bindväv i halsen, vilket hindrar luftvägarna under sömnen. Framgångsgraden för förfarandet är cirka 50 procent.

Sömnapnéterapi: syre

En syrebehandling kombineras vanligtvis med andra procedurer. Syre kan tillföras via CPAP-masken, till exempel när syrehalten i blodet inte får sjunka ytterligare på grund av ytterligare hjärt- eller lungsjukdomar.

Sömnapnéterapi – medicinering

Även om det är drömmen för många människor med sömnapné och särskilt deras partners – hittills finns det inget läkemedel för att förhindra snarkning eller sömnapné kan behandlas effektivt.

Sleep Apnea Therapy: Nasal Remedies & Co

Det finns också hjälpmedel som plåster eller klämmor som appliceras på eller i näsan. Sådana näsahjälpmedel rekommenderas för närvarande inte av experter för sömnapnéterapi. Men du kanske kan underlätta ventilationsterapi (CPAP / BIPAP).

Den allmänna effektiviteten för ryggen i pyjamas, sydda tennisbollsryggsäckar, västar eller speciella axelkuddar som komplicerar eller förhindrar ryggläget kan inte upptäckas.

Sömnapnéterapi: Du kan göra det själv

övervikt

Fetma är en viktig orsak till sömnapné. De som har för högt kroppsmassaindex bör minska vikten så mycket som möjligt. Bara några kilo räcker för att andas mer regelbundet på natten och för att sova bättre. Personer med förbättrad sömnapné är mindre trötta under dagen och känner sig montare. Men viktminskning ensam kan vanligtvis inte eliminera sömnapné.

alkohol

Även om den coola ölen smakar särskilt bra på kvällen: Två timmar innan du lägger dig till säng borde du ha druckit det sista glaset. Alkohol gör att muskulaturen – även i andningsorganen – försvagas och dessutom minskar den normala andningsstimuleringen. Detta ökar sannolikheten för andningsstopp. Alkohol kan orsaka andningsstopp även hos de människor som annars snarkar.

droger

Även mediciner, särskilt sömntabletter och lugnande medel, bör undvikas så långt som möjligt hos patienter med sömnapné. De dämpar andningen och främjar därmed sömnapné.

Sov ordentligt

Sovläkare rekommenderar generellt, isidoläge att sova. Stödet på ryggen gynnar snarkning och sömnapné eftersom musklerna i gommen och halsen slappnar av och tungan faller bakåt.

Näddroppar kan minska andningsproblem och snarkning; De bör dock inte användas permanent.

Också en förbättrad sksömnhygienSå, vanliga sömnmönster och sömntid, lämpliga madrasser och kuddar, samt vissa ritualer vid sänggåendet, hjälper dig att få en lugn natts sömn utan att behöva andas.

Hos vissa människor räcker dessa åtgärder för att förbättra sömnapné. Vissa patienter kommer dock till enSömnapné terapi inte runt.