åksjuka

Rörelsesjuka: beskrivning

Resesjuka är ett utbrett och ofarligt fenomen, men det kan vara en tung börda för de drabbade. Den tekniska termen ”kinetos” härrör från det grekiska ordet för att flytta (föra bio). Eftersom det är rörelsestimulat som gör människor med rörelsesjuka. Det kan till exempel utlösas av en springande och svängande tränare eller i en bil på en slingrande bergsspår. Det största problemet här är att rörelsen förvirrar känslan av balans. Det finns olika Varianter av rörelsesjuka:

• Mycket använt är sjösjuka– hon dyker upp på fartyg och andra fartyg.
• Från en land sjukdom Å andra sidan talar man om människor som utvecklar symtom på kinetos tillbaka på den fasta marken efter en sjöresa. Redan verkar bryggan vaka efter att kroppen har anpassat sig till vågens rörelser på fartyget. Denna erfarenhet görs särskilt av sjömän som har tillbringat en lång tid på ett fartyg.
• Ganska sällsynt är FLYGSJUKAdär de drabbade på flygresor är dåliga. Ibland inträffar det i kombination med rädsla för flygning (aviofobi), varvid båda känslorna kan intensifiera varandra.
• Till och med astronauter utvecklar ibland en kinetos: På grund av bristen på tyngdkraft är många människor i rymden en gång sjuka och yr. Detta kallas som rymdsjuka.

Olika situationer kan leda till en resesjuka – till exempel en tur på gondolen, en tur på en kamel eller en vistelse i en skyskrapa, som svänger lite i vinden. Från en Pseudo-åksjuka Man talar när en flygsimulator, ett dataspel eller en 3D-biograf orsakade rörelsesjuka. I det här fallet finns det ingen ”verklig” auktoritär rörelse, utan bara intrycket genom ögonen.

sjösjuka

Hur en sjösjukdom manifesterar sig och vad du kan göra åt det kommer du att lära dig i artikeln sjösjuka.

Varför påverkar rörelsesjuka vissa människor mer än andra?

Hur stark attraktionen måste vara för att utlösa en rörelsjuka varierar från person till person.

Hos vuxna drabbas kvinnor mer av rörelsesjuka än män. Läkare antar att hormonbalansen också spelar en roll, eftersom kvinnor under sin menstruation och under graviditet ofta visar symptom på resesjuka snabbare än vanligt. Förresten, även djur kan resa sjuka: Inte bara så många hundar är i bilen dåliga, utan även fisk kan vara sjösjuka om de transporteras i ett svindlande akvarium.

Rörelsesjuka: symtom

Rörelsesjuka kan uppstå i olika grader. I det första steget märks vanligtvis bara milda symtom på kinetos: Berörda personer känner ofta trötta och måste ofta gäspa, producera mer saliv och kan ha svag huvudvärk.

Som en klassisk rörelsesjuka kallar man vanligtvis följande symtom:

• huvudvärk
• svettningar
• Illamående och kräkningar
• yrsel
• blekhet
• snabb andning (hyperventilation)

I detta tillstånd sjunker blodtrycket och hjärtslaget accelererar (takykardi). De flesta människor återhämtar sig men återhämtar sig relativt snabbt av rörelsesjuka, så snart de kan förena de sensoriska intryck.

I sällsynta fall kan en rörelsesjuka nå hotande nivåer, till exempel, om flera dagar tung illamående med kräkningar och den person som drabbats av denna stora mängd vatten och salter (elektrolyter) förlorar. Vissa personer med rörelsesjuka känner sig mycket trötta och är helt apatiska; I sällsynta fall leder rörelsesjuka till cirkulationscirkulation.

Resesjuka: orsaker och riskfaktorer

Rörelsesjuka kan utlösas av olika orsaker, från svängande fartyg till åkturen ut i rymden. Läkarna antar att orsaken till detta är en konflikt mellan olika sensoriska intryck.

Kroppen måste ständigt samordna medvetna och omedvetna rörelser för att bibehålla sin balans. För att bedöma dess exakta plats i rymden får han information från de olika sensoriska organen: Den vestibulära apparaten sitter i det inre örat och registrerade å ena sidan på de så kallade halvcirkulära burkarna de exakta rotationsrörelserna i huvudet. Å andra sidan uppfattar otolithorganen (sacculus och utricle) de horisontella och vertikala rörelserna i rymden. Små receptorceller, de så kallade hårcellerna, absorberar eventuella förändringar i de olika delarna av jämviktsorganet och överför dem till hjärnan som elektriska signaler via de ansvariga nerverna.

Förutom balansorganet skickar de så kallade proprioseptorerna signaler till hjärnan. Dessa sitter främst i muskler och senor och ”mäter” deras respektive belastningstillstånd. Nerverna fungerar så bra tillsammans att en person till exempel kan koordinera sina armar exakt parallellt med slutna ögon.

Ögonen representerar den tredje viktiga informationskällan för hjärnan när det gäller att uppfatta sin egen kropp i rymden. Till exempel är det van vid horisonten, golven och bordsskivorna är en horisontell orienteringsaxel; Väggar, master och lyktstolpar, å andra sidan, körs alltid vertikalt. När det gäller rörelsesjuka spelar detta visuella intryck en avgörande roll.

All denna information som hjärnan får från sensoriska celler samlar den vanligtvis till en meningsfull tredimensionell bild. I vissa situationer är informationen emellertid motstridande, till exempel när ögonen uppfattar att man sitter stilla och tittar på en stadskarta (till exempel som en passagerare i bilen), medan balansorganet tillkännager fluktuationer och chocker. Detta skapar en känsla av rörelsesjuka.

Olika faktorer leder också till ökad mottaglighet för rörelsesjuka:

• Sjukdomar som migrän
• konsumtion alkohol
• Rädsla (t.ex. rädsla för flygning eller rädsla för rörelsessjukdom i sig)
• graviditet
• menstruationen

Resesjuka: undersökningar och diagnos

Vid rörelsesjuka är diagnosen vanligtvis klar, särskilt eftersom symtomen uppträder i karakteristiska situationer – till exempel på fartyget eller i bilen – och upprepar sig där. För milda och måttliga symtom söker de drabbade ofta inte medicinsk hjälp för att diagnostisera rörelsesjuka eftersom de eller deras medresande kan klassificera det själva.

För svåra symtom är det viktigt för behandlingen, dock att läkaren klargör den exakta bakgrunden och ser till att det faktiskt är konsekvenserna av rörelsesjuka och inte en infektion eller förgiftning leder till kräkningar och cirkulationscirkulation (differentiell diagnos). För långväga resor rekommenderas det alltid att tänka på ”resesjukdomar” i exempelvis tropiska sjukdomar. För att utesluta andra sjukdomar intervjuar läkaren personen som drabbats eller hans anhöriga enligt de exakta omständigheterna – även efter att ha tagit mediciner och huruvida problemet med rörelsesjuka har varit känt under en längre tid. En fysisk undersökning och ett blodprov kan vara nödvändigt i enskilda fall för att utesluta andra sjukdomar.

Rörelsesjuka: behandling

För behandling av rörelsesjuka finns det några tips som kan användas för att kontrollera illamående, yrsel och andra symtom. Det är viktigt att reagera så tidigt som möjligt – helst vid de första tecknen på lätt huvudvärk och ökad saliv: rikta blicken ut ur fordonet på avstånd, helst på vägen eller i horisonten. Detta ger dina ögon en fast orientering. Under tiden finns även glas med en rörlig bar tillgänglig, som fungerar som en konstgjord ”horisont” för ögonen.

Att läsa när du är på farten eller till exempel i telefon kan öka symtomen på rörelsesjuka. Försök att undvika sådana aktiviteter.

Om du redan känner dig dålig och har möjlighet att göra det, ligga platt på ryggen och stäng ögonen. I allmänhet är det ofta användbart vid resesjuka att spendera så mycket av restiden somna. Under sömn elimineras känslan av balans till stor del och de visuella intrycket försvinner.

Dessutom finns det några läkemedel som används som läkemedel mot resesjuka:

• skopolamin
• meklizin
• dimenhydrinat
• cinnarizin

Dessa medel är tillgängliga i form av lappar, tabletter eller tuggummi. Men se upp: många mediciner med resesjuka kan göra dig mycket trött och bromsa reaktionerna, så du bör inte köra efter att ha tagit det själv (till exempel körning från flygplatsen). Dessutom är inte alla nämnda mediciner lämpliga för barn. Det är bäst att konsultera din läkare eller apotekspersonal innan du reser.

Alternativt kan du också sätta på ingefära: De vassa knölarna lindrar också illamående, till exempel i form av nybryggt ingefäravatten.

Förhindra

Om du är benägen att rörelsesjuka är det bäst att förhindra den närmande illamående redan innan du kör. Med några enkla åtgärder kan du mildra resesjuka eller helt undvika:

• Ät en lätt, icke fet fet måltid innan du reser. Väl lämpade skulle till exempel vara en fruktsallad eller smörgåsar.
• Drick inte alkohol – inte ens dagen innan. Undvik om möjligt koffein eller begränsa dig till en liten kopp kaffe.
• Om du kan ställa in det, kör du själv när du reser med bil. Ett välkänt fenomen är att föraren själv vanligtvis inte ångrar sig – förmodligen för att han håller blicken stadigt på vägen.
• Välj om möjligt en plats i körriktningen, helst en fönsterplats, med buss och tåg. I bilen är passagerarsätet ett bra ställe i bussen, den främre sättraden med utsikt över gatan. Till och med en plats mitt i en buss kan hjälpa – pendelrörelserna är minst.
• I flygplanet kan det hjälpa dig att sitta på höjden på vingarna. Här är en plats i gången ofta det bättre valet, eftersom många människor med rörelsesjuka är bra på att ta några steg i korridoren upp och ner däremellan.
• Medicin mot åksjuka är vanligtvis mest effektiva när de används minst 30 till 60 minuter före resan. Det är bäst att följa rekommendationerna på bipacksedeln eller fråga apotekspersonalen.

Resesjuka: sjukdomsförlopp och prognos

En rörelsesjuka kan uppstå när som helst, även om en person aldrig har drabbats tidigare. Hos vissa märks de typiska symtomen bara ibland och de löser ofta under ett liv igen.

Barn som är mest känsliga för rörelsessjukdom är barn mellan två och tolv år. Hos spädbarn är känslan av balans ännu inte så uttalad att rörelsestimuleringar kan störa honom. Från tonåren blir de flesta mindre känsliga för ryck, vajande eller svängande, och personer över 50 år lider bara av smäll Sjukdom.