Som baby-blues (Postpartum Blues) hänvisar det till den psykiska känsligheten som uppstår hos många kvinnor några dagar efter födseln. Under dessa ”tjutande dagar” är mödrar vanligtvis utmattade, trötta och lider av humörsvängningar. Läs hur baby blues uppstår och hur du bäst hanterar dem.
Vad är Baby Blues?
Baby Blues (Postpartum Blues) är en tillfällig låg humör som uppstår under de första tre till fem dagarna efter födseln. Berörda mödrar tenderar att humörsvängningar, är ledsna och / eller utmattade och trötta. Ökad känslighet och känslighet uppstår också. Ofta bryts mödrar under babyblåens tid i tårar utan någon uppenbar anledning, varför dagarna med babyblått ofta kallas tjutande dagar.
Vanligtvis försvinner symtomen på babyblått på egen hand efter några dagar.
I olika undersökningar finns informationen om hur ofta Baby Blues förekommer, från 25 till 80 procent. Dessa skillnader uppstår eftersom symptomen bedöms subjektivt. Dessutom spelar de tillämpade kriterierna en roll: Vissa forskare räknar trötthet och sömnstörningar till symtom på baby blues, andra inte.
Babyblå anses ibland vara en mental störning. Men det finns också många experter som inte betraktar denna tillfälliga humördepression efter födseln som patologisk, utan som en normal konverteringsprocess och en viktig del av utbildningen av en mor-barn-bindning.
Baby blues: orsaker
Orsaken till babyblåsen, enligt den nuvarande kunskapstillståndet om det starka hormonfallet efter födseln: Under graviditeten är östrogen- och progesteronnivåerna mycket höga. Efter födseln och leveransen av nötkakan sjunker dessa nivåer mycket snabbt. Östrogen fungerar på olika platser i hjärnan; Bland annat stabiliserar det stämningen och motverkar depression och psykos. Om detta skydd avlägsnas kommer det till baby-blues, så till humör, känslomässig labilitet och attacker av dejektion. En sådan effekt observeras också i samband med menstruation och klimakteriet.
Födelsetypen, platsen och varaktigheten påverkar inte om det kommer till en baby-blues eller inte. Emellertid ökar risken för en babyblå om födelsen inte äger rum enligt planen av modern. Till exempel mödrar som planerade att föda utanför kliniken men sedan var tvungna att gå till en klinik känner sig ofta värdelösa efter att ha fött och oftare lider av en blues.
Psykosociala faktorer som äktenskaplig status eller mammas tillstånd verkar inte ha någon inverkan på förekomsten av baby blues.
Babyblå: symtom
Kvinnor med babyblått visar en generell ökad känslighet för externa händelser: de är mer irritabla, reagerar snabbt känslomässigt (med tårar av glädje, till exempel) och tenderar att snabbt ändra stämning. Andra möjliga tecken på baby blues inkluderar:
- (överdrivna) oroar sig för barnet och framtiden
- mournfulness
- Missnöje (ingen depression)
- koncentrationssvårigheter
- Tidigare okänd aggressivitet
- Känslor av förvirring
- Liten sömn och aptitstörningar
Hur hanterar jag en baby blues?
Babyblå har inget sjukdomsvärde, så vanligtvis behöver inte behandlas. Som regel löser symptomen på babyblått på egen hand inom några dagar. Det är bra om de drabbade under denna tid har en nära relation med vilka de kan prata öppet och som stöder dem i vård av den nyfödda. Vila och förståelse för kvinnans känslor från sin partner och andra släktingar är också till hjälp.
Många läkare rekommenderar också att mödrar ska spendera mycket tid med sitt barn under denna tid. Endast på detta sätt kan en nära band byggas upp och glädjen över det egna barnet uppväger de negativa känslorna.
Kan babyblåsen bli kronisk?
I de flesta fall försvinner symtomen på babyblått efter några dagar. Om detta inte är fallet kan det vara början av depression efter postpartum eller psykos. Så om humörsvängningarna kvarstår under lång tid, eller om depressiva eller psykotiska symtom (som förlust av verklighet, hallucinationer osv.) Utvecklas, bör du se en läkare.