Att hantera demens

Hantera demens: tips för de drabbade

Diagnos Demens utlöser rädsla, bekymmer och frågor för många berörda: Hur länge kan jag ta hand om mig själv? Hur ska jag hantera de ökande demenssymtomen? Vad kan jag göra för att lindra det?

I de tidiga stadierna av demens upplever de drabbade det bästa sättet att hantera sin vardag, om de är välinformerade om sjukdomen, hanterar den öppet och får hjälp vid behov.

Behåll sociala kontakter och hobbyer

För en hel del med demens är det viktigt att vara aktiv. Regelbundna möten med vänner, utflykter och hobbyer som du har tagit hand om innan diagnosen ska hållas så länge som möjligt. De som är aktiva kan hålla sitt lärande längre och utbilda sin oberoende. Tillräcklig aktivitet under dagen garanterar också en god natts sömn.

Det är vettigt att delta i fritids- eller äldregrupper. I avancerade steg av demens bör patienter ansluta sig till en demensomsorgsgrupp.

Vid planering och utformning av fritidsliv bör berörda personer inte överskridas: Det är bättre att göra mindre arbete i fred, snarare än att rusa igenom dagen från en aktivitet till en annan.

Anpassa aktiviteter och lära dig nya saker

För vissa demenspatienter blir gamla hobbyer allt svårare, till exempel att läsa tjocka böcker, lösa komplicerade pussel eller bygga utarbetade modellflygplan. Det rätta sättet att hantera demens är inte att ge upp sådana aktiviteter så mycket som möjligt, utan att anpassa dem efter detta.

Till exempel kanske du föredrar att läsa noveller och tidningsartiklar, utföra lättare pussel eller att få lättare modeller med större komponenter.

Sådana aktiviteter är bra hjärn- och minneträning. Demenspatienter bör inte bara hålla sig till de beprövade, utan också lära sig nya saker som dans, spela musik, måla eller spela pussel. Även användbara är specialspel för demenslidande, som brädspel (eventuellt förenklad), bollspel eller ordspel (som gissning eller tillägg av ordspråk).

Strukturera dagen

Att hantera demens och dess symtom är lättare för människor som drabbas om de strukturerar sin dag bra. För alla aktiviteter som att sova, äta, tvätta, promenera, träffa vänner, sport etc. bör du vänja dig till fasta tider. Detta hjälper till med orientering och undviker stress.

Håll dig mobil

Det rätta sättet att hantera demens gör att många drabbade människor kan driva hushållet under lång tid, till exempel att laga mat, handla, tvätta eller arbeta i trädgården. Vid behov kan släktingar eller vårdgivare ge hjälp.

Regelbunden träning är också fördelaktigt vid demens. Han tränar musklerna, koordinationen och känslan av balans. Demenslidande bör välja en sport som de kan göra bra och som de vill. Detta kan till exempel vara gymnastik, simning eller dans. Det är ännu roligare att träna tillsammans med andra, till exempel i sportklubbar.

När promenader och stående kan orsaka problem kan gånghjälpmedel och rullatorer hjälpa till.

Balanserad mat och dryck mycket

Om patienter inte äter bra och dricker för lite kan det förvärra demenssymtom. Därför är en varierad kost och adekvat hydrering mycket viktigt.

Hos vissa patienter förloras emellertid smaken, glädjen att äta och aptiten. Detta kan motverka mer intensiv kryddning av maten och mer variation på menyn. Du kan också dela ut små skålar med frukt-, grönsak- och chokladbitar i lägenheten. Detta lockar demenspatienter att komma åt igen och igen. De som inte längre kan laga sig själva har möjlighet att beställa ”mat på hjul”.

Den dagliga dricksmängden bör vara minst 1,5 liter, helst i form av soppor, vatten, juice eller te. Återigen är det vettigt att ställa in flaskor med drycker på flera platser i lägenheten.

Tips mot glömska

Demenspatienter bör försöka hålla viktiga saker som de behöver oftare (nycklar, pengar, glasögon, etc.) alltid på samma plats. Viktiga telefonnummer och adresser ska alltid finnas till hands, helst både på en fast plats i hemmet och i handväskan / plånboken.

Utnämningar och möten ska anges i en kalender.

Hantering av demens: tips för släktingar och vårdgivare

Släktingar och vårdgivare såväl som de drabbade är lättare att hantera demens om de vet om sjukdomens art och möjliga förlopp. Dessutom finns det andra tips som kan förbättra och underlätta hanteringen av demenspatienter.

Kommunicera korrekt

Bra demensvård inkluderar korrekt kommunikation med patienter. Detta blir emellertid allt svårare när sjukdomen utvecklas – patienter är alltid mer glömska, kan inte komma ihåg namn, datum, ordbetydningar och formulerar ofta bara meningar långsamt. Det kräver mycket förståelse och tålamod från medmänniskorna.

Minnen kan vara till hjälp här: du kan till exempel på små ark med information om den dagliga rutinen eller svara på vanliga frågor hos patienter (t.ex. veckodagen, bostadsorten osv.). Denna anteckning fastnar sedan på upptagna områden som kylskåp eller badrumsdörr.

En annan påminnelse som kan underlätta och främja kommunikation vid demens är en minnesbok. Där stickar du foton av viktiga händelser och personer från patientens liv och skriver var och en en kort anteckning (typ av händelse, namn, etc.) nedan.

I samtal med demenspatienter bör följande tips följas:

• Beröm demenspatienten om han gjorde något rätt. Kritisera inte för misstag.
• Vänta tålmodigt på att patienten ska svara på frågor eller svara på en begäran.
• Formulera om möjligt frågor så att patienten kan svara med ”ja” eller ”nej”.
• Upprätta ögonkontakt före varje konversation och adressera patienten med namn.
• Långsamt, tydligt och i korta meningar.
• Undvik ironiska eller satiriska anmärkningar – demenspatienten förstår vanligtvis inte dem.
• Upprepa viktig information flera gånger, till exempel den tid du vill gå till en läkares möte eller gå.
• Undvik diskussioner.
• Att ignorera anklagelser och anklagelser – de är ofta inte avsedda att vara personliga utan speglar bara rädsla, frustration och hjälplöshet.
• Högst två erbjudanden (som mat eller dryck) att välja mellan – allt annat förvirrar demenslidande.

En viktig modell för kommunikation med dementa människor kallas validering: Demenspatienter försöker nå som de är där de är. De är kvar i sin egen värld och tvivlar inte på deras åsikter och åsikter. Det handlar därför om uppskattning och allvar (= validering) hos demenspatienten.

Så mycket hjälp som behövs – inte mer!

Släktingar och vårdgivare bör vara tålmodiga när de hanterar demenspatienter: i aktiviteter som klädsel, kammning eller blommgjutning är demenspatienter ofta ganska långsamma. Av otålighet eller överdriven vård försöker släktingar och vårdgivare ofta ge mer hjälp än nödvändigt.

Det är dock bättre att inte ta bort allt från patienten utan att ge honom tid att göra sakerna själv. Detta tränar inte bara hjärnan, det förhindrar också att demenspatienter känner sig behandlade som ett barn.

Det är inte särskilt bra om du är otålig. Sedan känner demenspatienter ytterligare press.

Stimulera sinnena

Bekanta lukt från det förflutna kan väcka begravda minnen. Det här kan vara din egen mors parfym eller lukten av maskinolja om en demenspatient arbetade i en bilverkstad.

Andra sensoriska stimuli (röra, smaka, se) kan också stimulera personer med demens, ge dem glädje och väcka minnen.

För din egen lättnad

Tålamod, styrka, tid, förståelse – Att hantera demensPatienter är utmattande och kräver mycket av släktingar och vårdgivare. Regelbunden återhämtning och lättnad är därför mycket viktigt.