Bristen på sköldkörtelhormon, som förekommer vid hypotyreos, bromsar nästan alla metaboliska processer i kroppen. Därför utlöser hypotyreos ofta viktökning, även om de drabbade patienterna äter lite. Dessutom finns det en ökad vätskeansamling mellan organ och celler (interstitium). Detta ökar också kroppsvikten.
Viktminskning med hypotyreos
Att gå ner i vikt trots hypotyreos är inte lätt, men fortfarande möjligt. Kombinationen av olika metoder hjälper till:
Ta sköldkörtelhormoner
Så länge orsaken till den oönskade viktökningen – bristen på sköldkörtelhormoner – inte elimineras kommer människor med hypotyreos knappast lyckas gå ner i vikt. Först är det därför nödvändigt att börja under medicinsk övervakning med intaget av det konstgjorda sköldkörtelhormonet L-tyroxin. Den ersätter de saknade endogena hormonerna. Detta gör att ämnesomsättningen ”accelererar” igen – förutsättningen för framgångsrik viktminskning.
Ha tålamod
Oavsett om hypotyreos är orsaken till övervikt eller andra orsaker bakom det – som vill sänka sin vikt permanent, kräver tålamod. Eftersom oavsett hur många energireserver kroppen har samlat på höften, skinkorna eller låren kommer han att försvara sig mot viktminskning. Bakom detta finns en ursprungligen en gång viktig kroppsfunktion: Tidigare var det viktigt för människor att snabbt kunna kompensera för viktminskning och upprätthålla energireserver.
Därför mode dieter som lovar en viktminskning på nolltid, till och med nonsensical: Även om kilo tumlar riktigt snabbt, men vanligtvis lika snabbt tillbaka på höfterna.
Läkare för råd
Patienter som är överviktiga på grund av hypotyreos bör kontakta läkaren om de vill gå ner i vikt. Hur mycket viktminskning som är bra beror bland annat på omfattningen av övervikt, patientens ålder och hans eller hennes hälsotillstånd. Läkare och patienter kan komma överens om ett behandlingsmål – det vill säga en önskad vikt – och bestämma hur man bäst ska uppnå det.
Rätt kost och motion
Hälsosam viktminskning baseras främst på en god balans mellan kost och träning. Läkare och / eller näringsläkare kan hjälpa till att skapa en lämplig diet. Det bör bestå av en kaloriereducerad, men balanserad och varierad blandad diet. Enskilda gillar och ogillar kan beakta för att göra det lättare för patienten att följa.
Vilken och hur mycket sport som bäst stödjer viktminskning i fall av hypotyreos bör diskuteras med en erfaren läkare eller sportterapeut. Bland annat spelar det nuvarande fitnessläget, möjliga samtidiga sjukdomar och hälsoproblem som redan har orsakat övervikt (till exempel knäskador) en viktig roll. När man skapar träningsprogrammet bör man också välja sport eller träningsformer som skyddar lederna och ryggraden och gör patienten rolig. Detta gäller personer utan sköldkörtelproblem såväl som personer med Hypotyreoidism: gå ner i vikt kräver regelbunden och konsekvent träning, och de som tycker om det kan lätt hålla sig till den.