fetma

Fetma: Kort översikt

• Beskrivning: sjuklig fetma, kronisk sjukdom, BMI på 30 och mer
• symptom: ovanligt stark ansamling av fett i kroppen, minskad prestanda, andnöd, överdriven svettning
• Följdskador: Diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, fet lever, ledproblem, ryggproblem, gikt, njursten, olika typer av cancer, psykologiska problem
• orsakar: genetisk predisposition, ohälsosamma matvanor, brist på motion, långsam metabolism, olika sjukdomar
• behandling: Näring, träning, beteendeterapi, medicinering, minskning av magen
• prognos: svårt att behandla, hög risk för komplikationer, förkortad livslängd

Vad är fetma?

Fetma eller fetma är inte ett figurativt problem för personer med låg karaktär, utan en erkänd, kronisk sjukdom. Det tillhör gruppen av hormonella, näringsmässiga och metabola sjukdomar. Det tyska fetmaförbundet definierar fetma som ett överskott av normal fettansamling i kroppen.

Standard Body Mass Index (BMI)

Från ett kroppsmassaindex på 25 anses en person vara överviktig enligt riktlinjerna från Världshälsoorganisationen (WHO), som är överviktiga från en BMI på 30. BMI beräknas utifrån vikten (i kg) dividerad med kvadrathöjden (m2). Således skulle till exempel en person som är 180 cm lång och väger 81 kg vara överviktig och 98 kg överviktiga.

En person blir överviktig eller överviktig om han förser sin kropp med mer energi på lång sikt än han konsumerar (positiv energibalans). Näringsintag och träning är alltså två justeringsskruvar, över vilka vikten kan påverkas.

Individuella faktorer påverkar vikten

Det finns emellertid många faktorer som signifikant påverkar ämnesomsättningen och därmed den individuella energibalansen. Dessa inkluderar den genetiska sminkningen, dieten hos modern under graviditeten eller hormonerna. Därför behöver någon som är överviktig inte nödvändigtvis äta mer eller röra sig mindre än en smal person.

Sila på hela kroppen

Fetma, även kallad fetma, påverkar hela kroppen och har därför en hög risk för komplikationer – från hjärtattack till diabetes och olika cancerformer. Att nu en fjärdedel vuxna i Tyskland är överviktiga är därför ett stort socialt problem.

Fetma permagna

Från en BMI på 40 talar läkare också om fetma permagna eller av fetma grad 3. De drabbade är mycket överviktiga och är därför starkt begränsade i deras livskvalitet. Även långsam promenader eller sittande är svårt för dem.

Sannolikheten för att de har komplikationer som diabetes och högt blodtryck är särskilt höga för dem, deras livslängd minskas. Självkänsla lider vanligtvis av tung fetma och de drabbade blir stigmatiserade av deras miljö.

Betydande viktminskning är avgörande för mycket starka överviktiga att bli friskare igen. Du kan läsa mer om fetma i grad III i artikeln Adipositas permagna.

Fetma: symtom

Ju mer uttalad övervikt är och ju längre den är, desto större blir fysiskt obehag. Risken för komplikationer ökar också. Budbärarämnena som bildas i fettvävnaden bidrar också till detta. Dessa inkluderar angiotensinogen, interleukiner och cytokiner. Även om det finns ganska många inom överviktssegmentet som är fysiskt fit och friska, är detta osannolikt hos överviktiga.

Huvudsymptom på sjuklig fettansamling

Det huvudsakliga symptom på fetma är överdriven ansamling av fettavlagringar i kroppen. De belastar kroppen redan av den stora belastningen den måste bära och som måste förses med syre och näringsämnen.

Fettavlagringarna är inte heller enbart fettlagring. De producerar budbärare som negativt påverkar ämnesomsättningen och många andra kroppsfunktioner.

Fettfördelning: äppletyp och pärontyp

Hur farligt fettet är beror inte bara på mängden utan också på var det samlas. Som en särskilt ogynnsam hälsofettförråd i bukregionen. Det så kallade viscerala fettet samlas inte bara under huden utan också runt organen. Kroppsilhuetten i denna fettfördelning kallas också ”äppletyp”. Det är särskilt typiskt för män.

Hos kvinnor ansamlas dock fett främst på höfterna och låren. Därför kallas denna form ”pärontyp”. Dessa depåer är mindre hälsoskadliga än de av äppletypen.

Buksomkrets för riskfaktor

Som tumregel anses kvinnor en midjeomkrets på över 80 cm vara riskfylld, hos män över 94 cm. Detta ökar bland annat risken för stroke och typ 2-diabetes. Med en bukomkrets på över 88 cm hos kvinnor och 102 cm hos män ökar risken till och med betydligt.

Begränsad fysisk effektivitet

Hjärta och cirkulation är särskilt stressade av övervikt. Även låg fysisk stress blir en ansträngande övning. Detta beror delvis på viktbelastningen, men också på grund av att mer vävnad måste perfunderas.

Den begränsade fysiska prestationen beror främst på andnöd, eller andningsnöd märkbar. Detta uppstår när hjärtat och lungorna inte kan kompensera för det ökade syrebehovet och därmed brist på syre i blodet och i vävnaden.

Eftersom all fysisk aktivitet är mycket ansträngande på grund av vikten och obekväm på grund av andnöd, är många människor med fetma avskräckta från fysisk ansträngning. Men bara bristen på träning kan vara en viktig orsak till fetma. De drabbade kan befinna sig i en ond cirkel av brist på träning och viktökning som driver deras vikt högre och högre.

artros

Förutom det kardiovaskulära systemet, särskilt muskuloskeletalsystemet lider av fetma. På grund av den stora belastningen på lederna sliter de ut för tidigt. Under processen förstörs det fina broskskiktet i olika leder oåterkalleligt (artros). Knä, höftled och fotled är särskilt vanliga. Fetma kan också leda till för tidigt slitage av de intervertebrala skivorna mellan ryggraden och därmed orsaka en herniated skiva (Diskusprolaps).

Ökad svettning (hyperhidrosis)

Människor med fetma svettas ofta för mycket. En anledning till detta är den viktrelaterade ökningen av fysisk stress, och en annan är den sämre värmeavledningen via fettvävnaden. För många personer med fetma är deras svettande svettning mycket obekväm.

Reflux (halsbränna)

Fettlagren i buken kan kontinuerligt pressa på matsmältningsorganen, till exempel på magen. Sedan tvingas sur magsaft tillbaka in i matstrupen och orsakar halsbränna. På lång sikt förändrar syraattackerna cellerna i matstrupen: en så kallad Barretts matstrupe utvecklas, som kan degenerera till cancer.

sömnapné

Personer med sömnapnésyndrom (SAS) lider av andningsbesvär under sömnen. Den vanligaste formen av denna sjukdom är obstruktivt sömnapnésyndrom (OSAS). Musklerna i övre luftvägarna slappnar av under sömnen. Detta hindrar luftflödet vid normal andning och sömnkvaliteten är dålig. Detta är ofta fallet för personer med mycket övervikt.

Personer med sömnapné är ofta mycket trötta och ofokuserade. Psyken belastas också av bristen på återhämtning under sömnen.

Åderbråck och tromboser

Hos feta människor är åderbråck oftare. Detta är en förlängning av de ytliga venerna på benen. Markerade åderbråck utgör en ökad risk för blodproppar (trombos) i benvenerna.

Varför människor med fetma är mer benägna att åderbråck är ännu inte klart. Kanske är den relativt svagare bindvävnaden hos överviktiga människor orsaken. Forskare misstänker också att fettcellerna släpper ett antal budbärare som försvagar kärlens kärlväggar.

Gallstenar (kolecystolithiasis)

Fetma är en av de viktigaste riskfaktorerna för gallsten. Människor med fetma har ofta höga kolesterolnivåer. När kolesterolet kristalliserar bildas gallsten. Kolesterolstenar är den vanligaste typen av gallsten i industrialiserade länder.

Gikt (hyperuricemia)

Med fetma stiger ofta urinsyranivån i blodet. Om urinsyran i blodet har överskridit en kritisk koncentrationströskel kan den kristallisera ut. Urinsyrakristallerna avsätts sedan i lederna och kan därigenom orsaka en giktattack med stor smärta av inflammation.

fettlever

Om en person äter för mycket och för fett, påverkar det också levern. Hon lagrar allt större mängder fett – det skapar en så kallad fet lever som vanligtvis orsakar inga långvariga obehag. Det blir verkligen problematiskt när levern börjar läka och förändras: en krympande lever (levercirrhos) bildas.

Psykiska problem

Människor med fetma är ofta stigmatiserade på grund av sin vikt. Undersökningar visar att två tredjedelar av tyskarna misstänker orsakerna till fetma vid lata och överätande. De flesta svarade antog att fetma var självförsämrad. Med dessa allmänna bedömningar konfronteras de drabbade ofta i vardagen. Socialt tillbakadragande och eventuellt ökad tröst kan vara konsekvenserna.

Stigmatiseringen kan orsaka många psykiska sjukdomar: Människor med fetma, till exempel, lider alltmer av depression och ångest. Särskilt barn och ungdomar möter social isolering och kamratavstötning. Negativa bildande upplevelser i denna ålder kan massivt skada ungdomars psykiska stabilitet och orsaka varaktiga psykiska störningar.

Fetma: orsaker och riskfaktorer

Fetma-orsakerna går långt utöver för mycket mat och för lite träning. En hel rad faktorer verkar påverka och förstärka varandra. De exakta mekanismerna är inte helt förståda ännu. Det blir emellertid tydligt att sjukdomen tenderar att bli oberoende: ju mer uttalad fetma är, desto hårdare försvarar kroppen extra kilo.

Ätbeteende (matfetma)

En sak är uppenbar, om du äter för mycket och också mycket kalorifattigt, är det mycket troligt att det ökar. Men vilket belopp som är för mycket beror på många faktorer och är individuellt olika.

Vissa forskare tror också att det inte är det totala kaloriintaget som är avgörande för utvecklingen av fetma, utan dietens sammansättning, till exempel är oljor med fleromättade fettsyror mindre potent än mättat fett. Eller att godis gör dig tjockare än grönsaker med samma mängd kalorier.

Ytterligare andra hypoteser tyder på att långa perioder av ätande, där kroppen har tid att dekonstruera ätlager, hjälper till att bli smala eller förbli tunna. Den som äter ofta däremellan kan därför tendera att öka med samma kaloriintag. Minst fyra kalorifria timmar mellan måltider rekommenderas.

brist på motion

Om den dagliga kaloribalansen är ”positiv”, dvs. fler kalorier konsumeras än konsumeras, går du upp i vikt. Om du är ovillig att flytta kan du äta mindre utan att bli fet. Å ena sidan konsumeras naturligtvis mer energi under själva rörelsen. Men det finns också en efterbränningseffekt: även efter att aktiviteten är över förbrukar kroppen mer energi ett tag än vanligt.

Inte bara den nuvarande rörelsen är avgörande: Vem rör sig lite, har mindre muskelmassa. Men musklerna förbrukar mer energi i fred än till exempel fet vävnad. Om muskelmassan minskar, gör även den så kallade basmetabolismen, som är energibehovet för kroppen i vila.

Problemet är att sociala nätverk lockar särskilt tonåringar att spendera dagen med att sitta med virtuella vänner snarare än att fysiskt försöka eller vara fysiskt aktiva.

Ännu fler och fler vuxna upprätthåller en livsstil som gör dem mottagliga för fetma: Många arbetare spenderar mycket av sin tid på datorn. Cykling och löpning har ersatts av körning eller kollektivtrafik, trappor utelämnas på många ställen av rulltrappor och hissar.

metabolism

Basal metabolisk hastighet beror på ytterligare faktorer. Så det finns faktiskt människor som äter normalt men fortfarande blir fett. Bra matare kallas dem. Det låter bra bra till en början, men är problematiskt i tider med en stor matförsörjning. Detta är delvis predisposition, men kan också orsakas eller förvärras av dieter. Sedan bromsar ämnesomsättningen. Omvänt finns det också väldigt smala människor, det snyggt uppnår när man äter – och utan att röra sig i balans för att röra sig mycket.

Dessutom förlorar feta människor mindre värmeenergi på grund av det isolerande fettlagret under huden. Därför måste de konvertera jämförelsevis mindre energi till värme, så förbränna mindre kalorier.

Miljö kännetecknar ätbeteende

Ätvanor påverkas avsevärt i barndom och ungdomar. Allt fler barn lär sig dock inte hur man ska hantera mat korrekt hemma eller i skolan. Till exempel stör okontrollerad tillgång till godis den naturliga rytmen för hunger och matintag: det äts ständigt och alltid.

Ofta saknar familjen tid att laga mat tillsammans och dela måltider. Klyftan fylls av snabbmatavtal. Detta innebär att vissa människor konsumerar mycket kalorifull mat när det gäller dygnet runt. Sockerrik, fet mat är också ofta mycket billigare än högkvalitativa livsmedel.

Genetiska orsaker

Gener spelar en viktig roll i utvecklingen av fetma: Resultaten av tvillingstudier tyder på att fetma beror på genetiska orsaker i cirka 40 till 70 procent av fallen.

Men det är för närvarande oklart hur många gener som faktiskt är involverade i utvecklingen av fetma och hur. Cirka 100 gener är kända, som misstänks ha samband med övervikt och fetma.

I synnerhet är ”FTO-genen” fokus för fetmaforskning. Genen verkar vara involverad i kontrollen av aptit. Personer med en mutation i denna gen kanske inte blir fulla förrän sent och går därför lättare i vikt.

Genetiskt betingade kan också vara en ”individuell målvikt”. De underliggande mekanismerna är hittills helt oklara. Studier med adopterade barn talar emellertid för en sådan genetiskt programmerad målvikt: I dessa studier liknade vikten av adoptivbarn i vuxenhet sällan vikten av adoptivföräldrarna, men ofta vikten av biologiska föräldrar och syskon.

Epigenetisk programmering

Inte bara generna själva har stor inverkan på vikten utan också hur aktiva de är i kroppen. Vad många inte vet: en stor del av generna är till och med helt tyst och används inte alls.

Vad dessa bland annat påverkas redan i livmodern. Om mamma är överviktig eller utvecklar en så kallad graviditetsdiabetes föds barnen ofta stora och för tunga. Din risk för fetma är då hög eftersom kroppen är van vid ett alltför stort utbud av mat. Barnet tenderar att äta för mycket för livet. Dessutom tolererar hans kropp högre blodsockernivåer.

Före födelse och barndom är den så kallade epigenetiska avtrycket särskilt stark. Men även i den ytterligare Laben är livsvillkoren avgörande. Sport, stress, hunger eller konstant över-näring – alla kan ändra hur celler fungerar. Den goda nyheten är att en hälsosammare livsstil kommer att göra det möjligt att stänga av många negativa gener medan de fortfarande är vuxna.

Sjukdomar som en fetma orsakar

Vissa sjukdomar och mediciner kan också främja viktökning och därmed fetma. Sedan talar experter om en sekundär fetma.

• Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS): Cirka fyra till tolv procent av kvinnor i fertil ålder lider av denna cystiska äggstocksjukdom. Karaktäristiskt för sjukdomen är cykelstörningar och fetma.
• Cushings sjukdom (hyperkortisolism): I detta tillstånd frigör binjurarna onaturligt mycket kortison i blodet. Hormonet kortison orsakar en permanent ökad blodnivå, en stark viktökning, särskilt på stammen (”Stammfettsucht”).
• Hypotyreos (hypotyreos): Vid hypotyreoidism produceras inte sköldkörtelhormonema T3 och T4 i tillräckliga mängder. Energiomsättningen är då lägre än normalt.
• Testosteronbrist hos män (hypogonadotrofisk hypogonadism)På grund av otillräcklig hormonproduktion i hypofysen eller hypothalamus producerar män mindre testosteron i detta tillstånd. Detta gynnar också fettavlagringar.
• Genetiska syndrom: Personer med Prader-Willi-syndrom (PWS) eller Laurence-Moon-Biedl-Bardet-syndrom (LMBBS) är ofta extremt överviktiga.
• Psykiska sjukdomar: Personer med depression eller ångest är ofta lider av fetma. Äta fungerar som en kortvarig lättnad för psyken. I sin tur kan mental stress öka när kroppsvikten ökar, vilket får de drabbade att äta ännu mer att må bättre igen.
• Berusnings ätstörningar: Dessutom kan ett ätligt ätande, där de drabbade blir bingeing om och om igen, orsaka en stark viktökning.

droger

Vissa mediciner har den oönskade biverkningen av att stimulera aptiten eller lagra mer vatten. Dessa mediciner inkluderar:

• Antihistaminer (läkemedel mot allergier)
• Psykotropa läkemedel såsom antidepressiva och antipsykotiska läkemedel
• permanent kortison för långvarig och / eller högdosanvändning
• Antidiabetika, särskilt aktiva substanser som glibenklamid, glimepirid, nateglinid och repaglinid
• Blodtrycksläkemedel, särskilt betablockerare
• Antiepileptika, till exempel valproinsyra och karbamazepin
• Migränläkemedel såsom pizotifen, flunarizin eller cinnarizine

Fetma: undersökningar och diagnos

Om du har obehag på grund av din ökade kroppsvikt eller om du går upp i vikt utan någon uppenbar anledning bör du först besöka husläkaren. Detta kommer att ställa dig i den så kallade Anamnesegespräch först några frågor för att begränsa de möjliga orsakerna:

• Hur länge har övervikt redan funnits?
• Har du någonsin haft problem med din vikt?
• Går du fortfarande i vikt?
• Har du fysiska sjukdomar som ryggsmärta, knäproblem eller andnöd?
• Vad är din dagliga diet?
• Flyttar du regelbundet?
• Har familjemedlemmar (föräldrar, syskon) problem med att vara överviktiga?
• Tar du mediciner regelbundet?

Bestämning av kroppsmassaindex

Läkaren kommer nu att bestämma omfattningen av fetma genom att beräkna kroppsmassaindex. Kroppens vikt ställs in i förhållande till kroppens storlek. Kroppsmassindexet beräknas utifrån vikten, dividerad med höjden i kvadratmeter, eller som en formel: BMI = vikt [kg] / (höjd [m]) 2.

Exempelberäkning för en person med en höjd av 1,75 m och en vikt av 70 kg: BMI = 70 / 1,752 = 22,86 kg / m2

BMI tabell

• Undervikt: Under 18,5
• Normal vikt: BMI 18,5 till 24,9
• Övervikt: BMI 25 till 29,9 kg / m²
• Grad 1 fetma: BMI 30 till 34,9 kg / m²
• Grad 2 fetma: BMI 35,0 till 39,9 kg / m²
• Grad 3 fetma: BMI från 40,0 kg / m²

blodprover

Hos personer med fetma är blodlipidnivåerna ofta förhöjda. Därför undersöks kolesterol- och triglyceridnivåerna.

Levern lider också ofta av svår övervikt. Leverenzymerna ger information om detta.

Om man misstänker att fetma kan vara hormonell kan läkaren också bestämma olika hormoner i blodet, till exempel sköldkörtelhormoner.

Kardiologiska undersökningar

Om patienten klagar på andfåddhet och andnöd är ytterligare kardiologiska undersökningar nödvändiga. Även om en massivt ökad kroppsvikt i många fall redan är förklaringen för andnöd, men också en hjärtsjukdom kan utlösa dessa symtom. Framför allt används följande:

• Ultraljud av hjärtat (ekokardiografi)
• EKG i vila och under fysisk stress

• Hjärtkateterisering, till exempel, om det finns en rimlig misstanke om koronar hjärtsjukdom, hjärtsvikt eller hjärtventil defekt

Fetma: behandling

För att behandla fetma räcker det inte att minska vikten på kort sikt. För att förhindra allvarliga komplikationer måste personer med fetma permanent sänka sin vikt och normalisera sin energimetabolism.

För att överviktsterapi ska bli framgångsrik på lång sikt krävs djupa förändringar i livsstilsvanor. Fetma terapi är alltid baserad på en kombination av näringsbehandling, motion och beteendeterapi.

näringsmässig terapi

Att ändra sin diet är inte lätt. Vad som länge har snekat in som kärleksvanor, kommer du inte att försvinna så snabbt. Människor med fetma bör därför få näringsråd anpassade efter deras behov. Den personliga och professionella miljön bör beaktas.

Det är viktigt att konkreta mål formuleras. För att spara 500 kalorier varje dag. Dessutom bör de praktiska aspekterna av dietändring beaktas. Till exempel lär sig patienterna vad de behöver se upp när de handlar, hur man lagar en varierad kost med liten ansträngning.

rörelseterapi

Träning är en central del av fetma terapi. För att effektivt gå ner i vikt bör patienter träna minst 150 minuter i veckan och konsumera 1200 till 1500 kilokalorier. Vid svår övervikt bör de sporter som inte belastar lederna och skelettet dessutom.

beteendeterapi

Det första steget att grundläggande förändra din livsstil är att utveckla en lämplig medvetenhet om problemet. Speciellt utbildade terapeuter kan hjälpa till att upptäcka de mentala orsakerna till fetma och fetmafrämjande beteenden och mönster.

Till exempel kompenserar många feta människor för negativa känslor som sorg, frustration och stress med mat. Det är inte lätt att kassera sådana beteendemönster som har slitit över år eller till och med årtionden.

Med hjälp av psykosomatisk medicin och beteendeterapi öppnar dock nya sätt för patienten att ersätta skadligt beteende med hälsosammare beteenden. Denna teoretiska kunskap stärks och praktiseras i praktiska övningar.

Om denna grundläggande terapi för närings-, tränings- och beteendeterapi inte syftar till att uppnå eller om den inte lovar tillräcklig framgång på grund av svårighetsgraden av övervikt, kan medicinska eller kirurgiska åtgärder som magreducering också övervägas.

Läkemedelsbehandling

Det finns otaliga piller och piller som hjälper dig gå ner i vikt. Till exempel genom att begränsa aptiten, öka ämnesomsättningen eller mata vissa matkomponenter såsom fetter som inte är smälta genom tarmen. Dessa kallas anorektik.

Många läkemedel utanför bänken är i bästa fall dyra och ineffektiva, i värsta fall farliga för hälsan. Prata med din läkare om meningsfull medicinering för viktminskning.

mage häftning

För att minska magvolymen finns det olika metoder. En gastrisk band eller en gastrisk ballong hindrar dig från att äta större mängder. De är reversibla – men har mindre effekt än kirurgisk gastrisk reduktion.

Operativt kan en enkel rörmage göras, eller en gastrisk bypass som också överbryggar en del av tunntarmen så att mindre av det som konsumeras kan absorberas av kroppen.

Intressant nog åtföljs ofta gastrisk kirurgi av häpnadsväckande förändringar i ämnesomsättningen. Till exempel kan diabetes förbättras snabbt och drastiskt. Magesänkningar är ofta mycket effektiva viktminskningsåtgärder. Men de är ett stort ingripande i kroppens anatomi och är irreversibla.

I Tyskland, från en BMI på 40, kan du ansöka om gastrisk reduktion eller, om du har en BMI på 35 eller mer, om du har komplikationer som diabetes. Läs mer om detta ämne i artikeln Magenverkleinerung.

Fetma botemedel

Målen och komponenterna i en fetma-behandling är desamma som för basterapin: dietförändring, ett sportprogram och beteendeterapi. Som en del av en fetma-behandling kan de emellertid bedrivas mer intensivt. Det är också lättare att ändra livsstilen för många patienter när de görs i en annan miljö.

En fetma behandling utförs vanligtvis i en rehabiliteringsklinik eller en speciell fetma klinik. Det finns både inpatient- och polikliniska erbjudanden. Läkemedlet måste begäras tillsammans med en läkare. Vilka villkor du måste sätta för ett botemedel och hur man gör en ansökan läs i artikeln Fetma-behandling.

Fetma: sjukdomsförlopp och prognos

Fetma blir snabbt ett världsomspännande problem. Det tyska fetmaföreningen uppskattar att cirka 16 miljoner människor i Tyskland för närvarande är överviktiga. Att vara överviktig minskar inte bara livskvaliteten, det ökar risken för olika allvarliga sjukdomar. Skälen till detta inkluderar messenger-substanser som produceras i fettvävnad: interleukiner och cytokiner. Bland annat utlöser de kroniska inflammatoriska reaktioner i kroppen.

Följ Erkankungen

En möjlig konsekvens av dessa kroniska, tysta inflammationer är typ 2-diabetes, som främst förekommer hos överviktiga personer. Arterioskleros är också vanligt hos personer med fetma. Arteroskleros i sin tur är orsaken till de två vanligaste dödsorsakerna över hela världen: hjärtattack och stroke.

Dessutom förekommer olika cancerformer oftare hos överviktiga personer. Det finns en särskilt stark koppling mellan fetma och bröstcancer, men också andra typer av cancer som koloncancer, matstrupscancer, njurcancer, livmodercancer och bukspottkörtelcancer.

Till och med lite hjälper mycket

Att gå ner i vikt är svårt för de flesta. Få professionellt stöd om du är mycket överviktig. Även en jämförbar låg viktminskning kan förbättra ämnesomsättningen avsevärt och därmed minska risken för sekundära sjukdomar. På samma sätt är det särskilt viktigt för överviktiga människor att göra idrott. Den fysiska aktiviteten hjälper inte bara att gå ner i vikt, det förbättrar också ämnesomsättningen i kroppen.

Fetma i barndom och ungdomar

Den snabba ökningen i fett hos barn och ungdomar orsakar experter stor oro. Under tiden är cirka sex procent av barnen i Tyskland redan överviktiga och ytterligare 15 procent är överviktiga.

Om barn redan är överviktiga före tonåren riskerar de att bli överviktiga även i vuxen ålder och utvecklar därmed olika sjukdomar i tidig ålder.

Men inte bara de fysiska konsekvenserna av fetma är problematiska: Även social utslagning och mobbning i barndomen kan lägga grunden för senare psykiska störningar och på ett hållbart sätt försämra personlighetsutvecklingen.

Skälen till fett i barndom och ungdomar är många. Förutom genetisk predisposition spelar brist på träning och dålig näring en viktig roll. Ofta överför föräldrar en fetma-främjande livsstil till sina barn.

Undersökningar hos barn och ungdomar

Den första kontakten för fetma i denna ålder är barnläkaren. Detta kan klargöra om en överföring till ett fettcentrum är nödvändig. Barn och ungdomar använder också BMI för att bestämma fetma. Ålder och kön ingår dock i beräkningen. En vuxen BMI-kalkylator är inte tillämplig på barns BMI-beräkning.