Divertikulit – näring

Divertikulit: distribution och frekvens

I Asien och Afrika är diverticula mycket sällsyntare än i Europa och USA, men en västerländsk diet ökar också divertikula bland asiater och afrikaner. Däremot är divertikulit och divertikula i allmänhet mycket sällsynta i vegetariska dieter. I dag är det känt att det främst är fiber som normaliserar trycket i tarmen och därmed förhindrar att divertikula i tarmen bildas och antänds.

Divertikulit: kost i det akuta stadiet

Den exakta dieten för divertikulit beror på sjukdomens stadium. På en akut divertikulit – så smärtsamt inflammerad divertikula – det är först och främst viktigt att lindra tarmen så mycket som möjligt. I de flesta fall är det vettigt att avstå från fast mat i några dagar parallellt med antibiotikabehandlingen. På sjukhuset matas sedan den drabbade konstgjort; För ambulant okomplicerad divertikulit är flytande näring och lätt diet de viktigaste ämnena. Se till att diskutera din speciella ”diverticulitis diet” med din läkare!

Om inflammation stoppar, kan du gradvis med födointag Till exempel med te och skurk, milda soppor och babygröt. Du bör definitivt avstå från skarpa matar med hög fetthalt och vind i detta skede av divertikulitdieten. Gradvis kan du lägga till fler och fler livsmedel till din diet.

Efter divertikulit: ändra diet långsamt

Efter att den akuta fasen av divertikulit är över rekommenderar läkare en fiberrik och fiberrik dietför att förhindra återfall. Det är viktigt att avföringen i tjocktarmen blir bulkigare och mjukare så att ingen ny divertikula bildas och de befintliga utsprången inte antänds igen. Det är viktigt att du dricka mycket – annars kan stolen bli ännu fastare på grund av fibern.

På lång sikt är följande tips användbara för en diet för diverticulitis och diverticulosis:

• Ät gott om frukt och grönsaker. Dessa livsmedel är rika på vegetabiliska fibrer och har ett högt vatteninnehåll – vilket gör dem idealiska för divertikulitdieten. Förresten, de förser din kropp med viktiga vitaminer och fytokemikalier.
• Speciellt i början, ta lättare nedbrytbara sorter som tomater, morötter och zucchini än skrymmande kålgrönsaker (undantag: broccoli). Titta också på hur din kropp reagerar på lök, bönor och linser – dessa livsmedel är faktiskt mycket hälsosamma. Men om du känner dig uppblåst är det bättre att begränsa triggers; Gaser i tarmen kan gynna utvecklingen av divertikulum.
• Fullkornsbröd, fullkornspasta och brunt ris är mer lämpade för divertikulitdieten än deras vita motsvarigheter eftersom fiberinnehållet är betydligt högre. De innehåller alla naturliga komponenter i kornet, medan vitt mjöl endast består av kärnans inre kärna.
• Men med befintlig divertikulos – det vill säga en serie divertikula i tarmen – är det också viktigt att uppmärksamma hårda, spetsiga och svårt att smälta matkomponenter. Grovmalt spannmål, nötter och kärnor kan skada divertikula i tarmen. Mer lämpligt är finmalt fullkornsmjöl. Se också till att tugga varje bett noggrant när du äter och inte äta kärnor med äpplen, päron eller meloner.
• Vissa människor har svårt att äta den nödvändiga mängden fiber för dieten diverticulitis genom att äta ensam. Då kan du också använda vete eller havrekli samt malad linfrö. Det är viktigt att alltid ta dessa ”matsmältningsmedel” med mycket vatten för att undvika förstoppning.
• I din divertikulitdiet begränsar du mat som svart te, choklad, kakao, bananer och vitt mjölprodukter (som rostat bröd och vitt bröd) för att förhindra förstoppning.
• Drick mycket! Fiber hjälper bara om du dricker minst två liter vatten eller örtte te parallellt.

Ge dig själv tid att byta till en fiberrik, balanserad kost. Det är vettigt att öka fiberinnehållet gradvis. Titta inte på din kost som en begränsning eller ”diverticulitis diet” – i samband med en full och fiberrik diet, kan du inte bara laga många läckra rätter och njuta, utan göra bredvid tarmen och hjärtat och kärlen något bra. Be din läkare eller näringsläkare om mer information om idealet divertikulit diet.